Atmanjali

Übersetzt aus dem Sanskrit heißt diese Mudra Geste des Gebets

Anleitung

Beide Hände befinden sich vor der Brust. Die Handflächen liegen aneinander.

Die Finger sind jeweils gespreizt und der Daumen liegt über dem Brustbein.

Hinweis

Wird auch oft als Gruß- oder Dankesgeste verwendet.

Wirkung

• Atmanjali Mudra führt zur inneren Sammlung und bringt Harmonie, Ausgeglichenheit, Ruhe, Stille und Frieden.

• Kann die Koordination der beiden Gehirnhälften harmonisieren.